Vì sao vùng cằm dễ nổi mụn?
Vùng cằm, cùng với quai hàm, tạo thành khu vực được gọi là vùng chữ U trên khuôn mặt đối lập với vùng chữ T. Đây là khu vực có tuyến bã nhờn hoạt động khá mạnh, đồng thời là nơi da tiếp xúc nhiều với các yếu tố bên ngoài như tay, khẩu trang, điện thoại, càng khiến lỗ chân lông dễ bị bít tắc và kích ứng hơn.
Giống như mụn lưng, mụn ở cằm không phải là loại mụn riêng biệt mà xuất hiện ở nhiều loại từ mụn viêm, mụn bọc cho đến mụn ẩn chỉ khác ở vị trí chúng xuất hiện.
Tuy nhiên, có một điều bạn cần lưu ý là vùng cằm là một trong những vị trí đặc trưng của mụn nội tiết. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị mụn ở cằm, hãy xem tình trạng có phải là mụn nội tiết hay không, thay vì chỉ tập trung vào các yếu tố bên ngoài.
Nguyên nhân gây mụn ở cằm
Mụn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có cả những yếu tố đặc thù của vùng cằm này như:
- Nội tiết tố: Là nguyên nhân hàng đầu ở nữ giới trưởng thành, sự thay đổi androgen hoặc biến động chu kỳ kinh nguyệt thường khiến mụn tập trung ở vùng cằm và quai hàm.
- Thói quen chống tay lên cằm: Hành động vô thức nhưng lại đưa vi khuẩn, bụi bẩn từ tay tiếp xúc trực tiếp lên da, làm tăng nguy cơ bị bít tắc lỗ chân lông.
- Đeo khẩu trang trong thời gian dài: Ma sát liên tục cùng với độ ẩm và nhiệt độ tăng tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển, đặc biệt ở vùng cằm và quanh miệng.
- Áp điện thoại sát cằm khi nghe gọi: Bề mặt điện thoại tích tụ bụi bẩn và vi khuẩn, nên việc áp sát vào cằm trong thời gian dài cũng góp phần gây mụn tại vị trí này.
- Không làm sạch kỹ vùng viền hàm, cổ: Khu vực này dễ bị bỏ sót khi rửa mặt, khiến bụi bẩn và dầu thừa tích tụ lâu ngày không được làm sạch triệt để.
Các loại mụn thường mọc ở vùng cằm
Cằm là khu vực chịu nhiều yếu tố khác nhau từ ma sát, thói quen sinh hoạt cho đến nội tiết tố, vì vậy mụn ở vị trí này thường xuất hiện dưới các dạng mụn:
- Mụn viêm, mụn bọc: Là dạng phổ biến nhất ở vùng cằm, đặc biệt khi nguyên nhân liên quan đến nội tiết tố. Mụn thường sưng đỏ, đau nhức, có kích thước từ vừa đến lớn và có xu hướng tái phát đúng ở cùng vị trí theo chu kỳ.
- Mụn mủ: Khi mụn viêm ở cằm tiến triển thêm một bước, với nhân mủ trắng hoặc vàng xuất hiện rõ ở đỉnh nốt mụn. Dạng này khá phổ biến khi nguyên nhân đến từ vi khuẩn tích tụ do chạm tay hoặc đeo khẩu trang nhiều.
- Viêm nang lông do cạo râu: Ở nam giới, mụn ở cằm nhiều khi thực chất là tình trạng viêm nang lông sau khi cạo râu sai kỹ thuật, biểu hiện khá giống mụn viêm.
- Mụn đầu đen, mụn đầu trắng: Do việc vệ sinh da vùng viền hàm chưa kỹ, bít tắc lỗ chân lông làm mụn xuất hiện
Đối với nữ giới, nếu mụn ở cằm chủ yếu là mụn viêm hoặc mụn bọc, tái phát đều đặn theo chu kỳ, đây là dấu hiệu khá rõ ràng cho thấy nguyên nhân có liên quan đến nội tiết tố. Ngược lại, nếu mụn ở dạng nhẹ hơn như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, hay viêm nang lông do cạo râu và không theo quy luật thời gian nào, khả năng cao nguyên nhân đến từ thói quen sinh hoạt hoặc cách vệ sinh da nhiều hơn.
Cách trị mụn ở cằm hiệu quả
Nếu nguyên nhân đến từ ma sát hoặc vệ sinh
Những trường hợp liên quan tới các yếu tố bên ngoài, bạn có thể cải thiện bằng cách thay đổi một vài thói quen như:
- Hạn chế chống tay lên cằm, đặc biệt khi tay chưa được rửa sạch
- Lau sạch bề mặt điện thoại thường xuyên và hạn chế áp sát trực tiếp lên da khi nghe gọi
- Làm sạch vùng viền hàm và cổ trong quá trình rửa mặt.
Duy trì routine chăm sóc da cơ bản: làm sạch đúng cách, tẩy tế bào chết định kỳ và không sử dụng sản phẩm gây bít tắc.
Nếu nghi ngờ liên quan đến nội tiết
Trường hợp này, các sản phẩm chăm sóc da chỉ có thể hỗ trợ làm giảm triệu chứng ở bề mặt da, chứ không thể giải quyết được nguyên nhân gốc rễ nằm sâu bên trong. Lúc này, bạn cần thăm khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân để có hướng điều trị phù hợp.
Mụn ở cằm có cần gặp bác sĩ không?
Không phải mọi trường hợp đều cần gặp bác sĩ. Nếu mụn ở mức độ nhẹ như mụn đầu đen, mụn đầu trắng hay vài nốt viêm nang lông, bạn có thể cải thiện bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt.
Tuy nhiên, bạn cần chủ động thăm khám nếu gặp các trường hợp sau:
- Mụn cằm tái phát theo chu kỳ trong nhiều tháng liên tiếp
- Dù đã thay đổi thói quen sinh hoạt và chăm da đúng cách nhưng vẫn không cải thiện
Nghi ngờ có liên quan tới rối loạn nội tiết nếu có các biểu hiện như rối loạn kinh nguyệt, rậm lông bất thường.
Mụn ở cằm là một vị trí đặc biệt đáng chú ý, bởi đây không chỉ đơn thuần là do những thói quen nhỏ hằng ngày mà còn có thể là tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang có sự thay đổi nội tiết tố. Hãy quan sát kỹ tính chất của mụn có theo chu kỳ hay không, có cải thiện sau khi thay đổi thói quen không để giúp bạn tìm được đúng cách chăm sóc da. Hy vọng rằng những thông tin ở bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng mụn mọc ở cằm và cách để gi
