Nám mảng là gì?
Đây là một cách gọi mô tả biểu hiện của nám da có đặc trưng là các vùng da tăng sắc tố có kích thước lớn, liền thành từng mảng liên tục, thay vì rời rạc thành từng đốm nhỏ riêng biệt như tàn nhang. Tình trạng nám này thường có ranh giới tương đối rõ so với các vùng da xung quanh và cũng khác các dạng nám khác, do chỉ thường xuất hiện đối xứng ở hai bên má, trán hoặc vùng gò má. Nám mảng được xem là một trong những loại bệnh về da khó để điều trị khỏi hoàn toàn, đặc biệt khi kết hợp với tình trạng tăng sinh nội các mô mạch máu.
Nguyên nhân hình thành nám mảng
Những nguyên nhân khiến nám mảng xuất trên da như:
Sự tác động của ánh nắng mặt trời
Tia UV tiếp xúc trực tiếp với làn da sẽ khiến Melanocytes ở tầng hạ bì bị kích thích mạnh mẽ, từ đó sẽ sản sinh ra những hắc tố Melanin phân bố rộng rãi và tích tụ khiến cho nám xuất hiện thành từng mảng trên da.
Thay đổi nội tiết tố
Khi hormone Estrogen bị ảnh hưởng, sẽ kích thích Melanocyte sản sinh ra các sắc tố melanin ở dưới bề mặt da trở nên mạnh hơn, sản sinh và phát triển nhanh chóng thành từng mảng nám.
Các bệnh lý về gan
Gan có chức năng đảo thải và sàng lọc những độc tố có hại trong cơ thể ra bên ngoài, khi gan suy yếu độc tố sẽ tích tụ trong cơ thể, khiến cơ chế đào thải độc tố bị gián đoạn. Khi cơ thể bị tích tụ độc tố sẽ gây ra vấn đề tăng sắc tố da và mụn cũng.
Yếu tố di truyền
Nhiều người bị nám da là do di truyền được gọi là nám da nguyên phát, nếu gia đình bạn có người bị nám da khả năng bạn bị nám sẽ rơi vào khoảng 70%.
Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp
Trên thị trường có nhiều sản phẩm chăm sóc da và các dòng sản phẩm trang điểm để bạn lựa chọn, tuy nhiên nếu bạn sử dụng sai sản phẩm sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe làn da.
Hay sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc, sẽ gây ra vấn đề tới tầng thượng bị và bào mòn da dần. Làn da của bạn sẽ trở nên ngày càng mỏng, nhạy cảm hơn và dễ bị bắt nắng khiến các mảng nám xuất hiện nhiều hơn.
Sự suy giảm collagen
Collagen giúp các mô được liên kết lại với nhau và tạo tính đàn hồi trên bề mặt da. Chính vì thế, sau khoảng 25 tuổi làn da sẽ dần bị lão hóa và dễ nám hơn nếu không có đủ lượng collagen cần thiết.
Một số tác dụng phụ của thuốc điều trị
Trong một vài trường hợp, khi sử dụng thuốc kháng sinh lâu hoặc lạm dụng thuốc tránh thai sẽ dễ khiến bị nám bởi thuốc có thể khiến cho các hắc sắc tố ở dưới da tích tụ và chờ cơ hội để bùng phát trên bề mặt da.
Những biện pháp ngăn ngừa nám mảng bạn nên biết
Để ngăn ngừa và giảm tỷ lệ tình trạng nám da xuất hiện, bạn hãy lưu ý tới chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày cũng như kết hợp nhiều biện pháp chăm sóc da và bảo vệ da đúng cách. Dưới đây là những giải pháp giúp hạn chế sự hình thành của nám và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh:
- Xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và đầy đủ chất dinh dưỡng, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, Omega-3 từ rau xanh, trái cây
- Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể, ít nhất 2L nước mỗi ngày để giúp da luôn căng mịn, đủ ẩm và hỗ trợ quá trình thải độc.
- Chế độ sinh hoạt hợp lý từ việc ngủ đủ giấc mỗi ngày, tránh thức khuya.
- Luôn giữ tinh thần lạc quan, không lo âu, tránh căng thẳng để nội tiết tố được cân bằng bằng cách tập luyện thể dục, yoga, thiền.
- Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt vào thời điểm từ 10h tới 16h tia UV hoạt động mạnh nhất. Trước khi da ngoài luôn bôi, kem chống nắng với chỉ SPF từ 30+ đổi lên và bôi lại sau mỗi 3 giờ. Ngoài ra hãy sử dụng mũ, kính râm, áo chống nắng để giảm thiểu tác động của tia UV.
- Không sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc, tránh mỹ phẩm trôi nổi. Hãy ưu tiên sử dụng những sản phẩm dưỡng da chứa thành phần an toàn như Vitamin C, Niacinamide, Acid Tranexamic ngăn ngừa nám và giúp làm sáng da.
Nám mảng, có đặc điểm dễ lan rộng thành từng vùng lớn, đòi hỏi sự chủ động trong việc phòng ngừa hơn là chỉ chờ đợi đến khi cần điều trị. Việc chống nắng nghiêm ngặt, kết hợp cùng chăm sóc da đúng cách và theo dõi các yếu tố nguy cơ, sẽ giúp bạn hạn chế tối đa khả năng hình thành hoặc lan rộng của nám mảng theo thời gian.
Trong bài viết trên, Phòng khám Da liễu Haute - Derma đã cung cấp thông tin về nám mảng để giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình chăm sóc da.
