Vì sao tóc rụng khi gội đầu nhiều?
Tóc rụng là hiện tượng phổ biến của chu kỳ sinh lý cơ thể. Điều quan trọng cần phải hiểu rõ là không phải gội đầu gây ra tình trạng rụng tóc nhiều, mà đây đơn giản là thời điểm tóc đã đến giai đoạn rụng tóc tự nhiên.
Thực tế, tóc rụng rải rác suốt cả ngày khi chải đầu và tóc cọ xát với quần áo. Chẳng qua những sợi tóc rụng này phân tán khắp nơi nên khó nhận ra. Trong lúc gội đầu, toàn bộ số tóc vào chu kỳ rụng lại được gom và rụng cùng một lúc, nên tạo cảm giác như gội đầu tóc rụng nhiều hơn. Số lượng tóc rụng trong lúc gội đầu có thể dao động từ 50 đến 100 sợi là điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc nhiều hơn, bạn cần tìm đúng nguyên nhân để có giải pháp phù hợp.
Có một số nguyên nhân khiến khiến tóc rụng nhiều hơn khi gội đầu như:
- Sử dụng dầu gội không phù hợp với da đầu, làm tổn thương nang tóc, khiến tình trạng rụng tóc tệ hơn
- Cách gội đầu không đúng cũng gây rụng tóc nhiều như gội quá nhiều lần hay quá ít, khi gội gãi đầu mạnh, dùng sức chải đầu càng khiến da đầu tổn thương hơn
- Nguồn nước chứa phèn chua hay các chất ô nhiễm sẽ làm tóc dễ gãy rụng hơn, gây kích ứng da đầu và tạo môi trường cho vi khuẩn nấm phát triển, dễ dẫn tới tình trạng viêm da dầu
- Chăm sóc tóc không đúng cách như sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc ẩm, chà xát mạnh khi lau tóc và thường xuyên dùng hóa chất lên da đầu như nhuộm, uốn hay ép tóc
- Một người mắc các bệnh lý tự nhiễm cũng gây ra tình trạng rụng tóc nhiều khi gội đầu
Khi nào tóc rụng khi gội đầu là dấu hiệu bất thường
Tuy phần lớn trường hợp rụng tóc là do tóc đang vào chu kỳ rụng, nhưng nếu bạn gặp phải một số dấu hiệu khác lạ, cần theo dõi sát để thăm khám bác sĩ điều trị.
- Nếu lượng tóc rụng tăng dần qua từng tuần hoặc từng tháng thay vì chỉ dao động giữa các lần gội đầu
- Tóc mỏng dần, da đầu bắt đầu lộ nhiều hơn cho thấy lượng tóc rụng đã vượt quá khả năng tóc mới mọc bù lên
- Nếu có tình trạng ngứa, đóng vảy, da đầu ửng đỏ có thể là viêm da đầu hoặc nấm da đầu
Cách khắc phục tình trạng tóc rụng mỗi khi gội đầu
Để tình trạng tóc rụng giảm dần, bạn có thể áp dụng các phương pháp chăm sóc phục hồi để cải thiện dần dần.
Ưu tiên sử dụng những loại dầu gội, dầu xả phù hợp với tính chất tóc của bạn. Luôn chú ý tới độ pH từ 4,5 tới 5 để không làm da đầu quá khô. Đặc biệt, luôn chú ý tới lượng rụng tóc sau mỗi lần gội đầu, bởi nếu tóc rụng nhiều bất thường, hãy thay đổi loại dầu gội.
Khi gội đầu hãy lưu ý những điều dưới đây để giúp da đầu khỏe mạnh:
- Luôn sử dụng nước sạch và không quá nóng
- Khi gội đầu, xoa nhẹ nhàng và không dùng móng tay cào mạnh vào da đầu
- Sau khi gội xong không chải đầu khi tóc còn ướt
- Tránh chà xát mạnh khi lau tóc
- Hạn chế sấy ở nhiệt độ cao sát chân tóc, chỉ nên sấy ở mức độ nhẹ
- Hạn chế gội quá nhiều lần một tuần, chia thời gian phù hợp
Tóc rụng khi gội đầu là một hiện tượng hoàn toàn bình thường trong phần lớn trường hợp, bởi đây chỉ là thời điểm những sợi tóc đã đến giai đoạn rụng tự nhiên được gom lại và trở nên dễ nhận thấy hơn, chứ không phải do bản thân việc gội đầu gây hại cho tóc. Tuy nhiên, việc gội đầu đúng cách vẫn đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế tổn thương không cần thiết cho tóc, đồng thời việc theo dõi sát những thay đổi bất thường sẽ giúp bạn phát hiện sớm nếu có vấn đề thực sự cần quan tâm.
Trong bài viết trên, Phòng khám Da liễu Haute - Derma đã cung cấp thông tin về tình trạng tóc rụng khi gội đầu để giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này. Hy vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn trong quá trình chăm sóc tóc.
